Auch wenn dieser Begriff immer häufiger durch die Medien geistert ist „Burnout“ ganz sicher keine Mode-Erscheinung unserer schnell-lebigen Zeit, sondern ein durchaus ernst zu nehmendes Phänomen. Burnout beginnt schleichend. Die vielfältigen Symptome wischt man zunächst gerne als vorübergehende Unpässlichkeiten beiseite: Bleierne Müdigkeit schon morgens zum Beispiel, Konzentrationsschwäche, Lustlosigkeit. Es fehlt an Motivation. Sozialen Kontakten geht man mehr und mehr aus dem Weg. Lästige körperliche Anzeichen können sich einstellen wie Sodbrennen oder Magenschmerzen. Wer hier nicht die Notbremse zieht, muss früher oder später mit einem völligen physischen und/oder psychischen Zusammenbruch rechnen.
Jeder Körper arbeitet wie ein Seismograph und warnt rechtzeitig vor eventuellen „Erdbeben“. Hinter den genannten Symptomen verbirgt sich eine Fülle von Stressoren, die uns dauerhaft wesentlich beeinträchtigen und uns die Lebensqualität rauben. Hier gilt es, den Hebel anzusetzen!
Es geht darum, Ihre Prioritäten auf den Prüfstand zu stellen und den Blick für Wesentliches zu schärfen. Lästiger Ballast muss erkannt und über Bord geworfen werden. Es geht darum, Ihre Work-Life-Balance ins Lot zu bringen. Kommen Sie ins Handeln! Gerne helfe ich Ihnen dabei.